Команда SKALOLAZ.PRO и скалодром «ЭНЕРГИЯ ВЫСОТЫ»
продолжают серию материалов, посвященных развитию в скалолазании. Сегодня мастер спорта Сергей Тюпышев проведёт экскурсию в свой мир скалолазания. Речь пойдёт сразу о многих важных темах: растяжке и мобильности, выносливости, рутсеттерах, спортивной психологии, работе с тренером, дружбе и мотивации. Смотри, тренируйся, прогрессируй с нами!
Таймкод
00:34 - про растяжку
01:43 - про выносливость
05:09 - про дружбу
06:38 - про накрутку
07:12 - про рутсеттеров
08:38 - про тренера
10:04 - про психологию
12:56 - про огонёк внутри тебя