Скалолазание Добавить тему »

Всего: 553 темы
Умная тренировка посредством периодизации: 15 недельная программа для улучшения вашего физического состояния. автор: Эрик Херст Зима — отличное время, чтобы оценить свою подготовку и разработать план для достижения успеха — пик, в котором, приходится на Новый год. В то время как многие скалолазы попросту неверно выстраивают свои тренировки, (словно музыканты, играющие не в такт) а для эффективных тренировок требуется продуманный, технически грамотный план. Отставим в сторонку технику и интеллектуальные способности, потому что улучшение вашего лазания зависит от развития вашей силы, мощности, анаэробной выносливости и требует ...
Данил Ширяев. Ковалевский Детский Дом. Юношеские соревнования г. Москва по скалолазанию «Паучок» и Второй этап Кубка г. Смоленска. Юношеские соревнования г. Москва по скалолазанию «Паучок». Дисциплина трудность. 16-17 ноября. Второй этап Кубка г. Смоленска. Дисциплина трудность. 17 ноября. Прекрасная возможность получить соревновательный опыт выпала нашим скалолазам 16-17 ноября. В эти дни в г. Москва состоялись городские юношеские соревнования по скалолазанию «Паучок» в виде – трудность, а также 2-ой этап открытого Кубка г. Смоленск, который также проходил в Москве. Такой шанс поучаствовать за два дня в двух соревнованиях, ...
Одним из самых необходимых этапов для реализации желаний является визуализация. Ознакомьтесь с отрывком из книги: "Что делает человека победителем? Чем отличаются удачливые люди от неудачников? «Все это у меня в голове», — говорит Арнольд Шварценеггер. Мультимиллионер, преуспевающий магнат на рынке недвижимости, кинозвезда, культурист, пять раз удостоившийся титула «Мистер Все­ленная», — Арнольд добился всего этого. Но так было далеко не всегда. Арнольд помнит времена, когда у него не было ничего, кроме твердой веры, что мозг является ключом к осуществлению всех его планов. «Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял ...
1. Одна из самых распространенных ошибок начинающих - слишком рано выбрасывать руку к зацепе во время движения. Поступая таким образом, вы теряете много силы, которую рука могла бы генерировать, позволь вы ей двигаться позже. Подкорректировать эту проблему можно, выполняя "свечу": выпрыгивая, вы пытаетесь вытолкнуть своё тело выше насколько возможно, не отпуская рук до тех пор, пока не потеряете зацепу под ними. 2. Когда начинаешь работать над динамикой, часто всё кажется невозможным и бесполезным, сколько бы вы не прыгали, зацепка остаётся там, где она была, а ваша рука всегда гораздо ниже. Чтобы почувствовать прогресс, начните ...
Это видео о путешествии в Бразилию двух прекрасных девушек Daila Ojeda и Olivia Hsu, о красоте земли, скалолазных районах и йоге. Приятного просмотра! http://vimeo.com/80028636#t=0 http://www.extremeua.com/rus/news/4822
чём эта статья? Я пишу эту статью, когда до конца летнего сезона в Британии осталось менее четырёх недель. Затем уже практически не будет ни какой возможности лазить по вечерам на скалах. Самое время, чтобы задуматься над тем, как правильно спланировать свои тренировки на искусственном скалодроме в межсезонье, и подойти к следующему скальному сезону в хорошей спортивной форме! Эта статья для тех, кто планирует в зимние месяцы тренироваться на искусственном скалодроме. Мы рассмотрим, как лучше использовать искусственный скалодром для того, чтобы сохранить или улучшить свою скалолазную форму Безусловно, эта статья не охватывает всех ...
Ветеран на сцене восхождений, 38-летняя бельгийская скалолазка Мюриэль Саркани (Muriel Sarkany) прошла свою первую 9а, маршрут "Punt-X" в ущелье "Gorges du Loup", присоединившись к элитной группе женщин сумевших одолеть маршрут такой сложности: Josune Bereziartu, Sasha Di Giulian и Charlotte Durif. Мюриэль Саркани "Punt-X" был пробит французским скалолазом Cédric Lo Piccolo, но первое прохождение состоялось только в 2007 году - Алекс Шабо. Маршрут проходит между двумя классическими линиями ущелья дю-Лу - 7pmJPshow и Hot Chili. PuntX имеет высоту 20 метров, но все же необходимо принимать во внимание тот факт, что нависание ...
"На мой взгляд, симбиоз путешествий и скалолазания – это то, чем не надоест заниматься никогда. Классический туризм, собирание коллекции виз себе в паспорт – как суп без соли. Но и скалолазание как спорт в чистом виде тоже может наскучить." Голубев Сергей. "Попробовав открывать для себя экзотику других стран, проникаться их культурой, духом через спорт, я понял, что это действительно то, что мне интересно и нужно. Идея посетить Китай со скалолазными целями возникла у нас после того, как в сети начали появляться фото- и видеоматериалы с международного скалолазного фестиваля Petzl Roc Trip 2011. Место казалось магическим и очень ...
В Словении прошел финальный этап Кубка Мира в виде сложность. Следующий Кубок Мира нас ждёт уже в грядущем году, только через пять месяцев. Ну а пока - результаты, эмоции и видео... Финалы у мужчин - трасса сложностью 8b+, со слов постановщиков. Неожиданностью стало падение испанца Julian Puigblanque Ramón, который был первым после полуфиналов. На боулдеринговой секции первого потолка он промахнулся мимо рабочей части зацепы. Отличный результат показал чех Ondra Adam, который стартовал первым, однако этого не хватило для победы. Он не долез до финиша 2 зацепы. Со слов Adam, он забилася на нескольких вщёлкиваниях ...
6 и 7 ноября, Чейни Лемпе (Cheyne Lempe), сотрудник поисково-спасательной службы Yosemite Search, побил 21-летний рекорд скорости соло-прохождения маршрута Salathe Wall (5.9, C2, 35-pitches), на Эль-Капитане. 22-летний американский скалолаз поднялся наверх за 20 часов и 6 минут, улучшив запись 1992 года на 98 минут! Cheyne Lempe За свою короткую, но впечатляющую карьеру, он имеет несколько первовосхождений и рекордов скорости, вот некоторые основные моменты: - North Pillar Sit Start, 1,900 m, 5.11, A0, Cerro Fitz Roy linkup ‐ первое восхождение - Monos Al Cielo, 500 m, 5.11, Aguja Giullaumet ‐ первое восхождение - The ...
С Максом Куралесовым прошли новый маршрут на Малом Кильсе. Первые две веревки по подзабытому маршруту «Днепропетровский» 4Б. Дальше он уходит вправо к маршруту «Коля-Толя» 3Б. Мы же полезли вверх, параллельно неизвестному нам мультипитчу, идущему правее маршрута «Скальная хирургия» 6А. Длина маршрута – 265 м. Предлагаемая категория трудности – 5А. фото большого разрешения Описание маршрута: Подход по тропе, ведущей в Киевский кулуар. Потом вправо, по осыпи под стену Малого Кильсе, дальше на скальный уступ и вправо на большую террасу, откуда начинается популярный маршрут «Коля-Толя» 3Б. Начало по вертикальной щели, 5м левее ...
Симон Вилсон делает обзор лучших трасс года на Deep Water Solo (DWS – вид лазания без страховки на скалах над водой) в Британских водах, пройденных британскими скалолазами. И хотя их было не так уж и много, большинство сложных маршрутов были пройдены разными стилями. Лето 2013 года выдалось отличным. Берега Британии были согреты теплым солнцем, нечасто радовавшим нас за последние десять лет. И большое число поклонников DWS прибыло сюда попробовать свои силы в этом виде лазания. Одно из наиболее ярких впечатлений этого лета оставило уверенное пролезание Боба Хикиша трассы San Simian, 8a в бухте Холлоу Кейвз, Пемброк (Hollow Caves ...
Angelina Scarth-Johnson стала знаменитостью после прохождения 8b "Swingline" в RRG (США) в свои 9 лет! Став семой молодой скалолазкой, сумевшей пройти трассу данной категории. Что удивительно её родители не являются скаклолазами вообще и у неё нет личного тренера. Со слов матери, Клаудии "Обычно она лазит около часа, три раза в неделю. Так же, как правило, каждые выходные по паре часов на скалах. Она невероятно замотивированна, никогда не лазит с верхней, разрабатывай свой собственный расклад на трассе и сама выбирает, что будет лезть." С тех пор, как ты тренируешься по собственной системе, меняла ли ты подготовку для лазания в ...
Девятилетняя австралийская скалолазка, Ангелина (Энджи) Скарт-Джонсон, становится самым молодым в истории скалолазом (мужчина или женщина), сумевшим пройти маршрут 8b (5.13d), ее последним восхождением стало - Swingline, в Red River Gorge.Энджи Скарт-Джонсон Начав свою скалолазную карьеру всего два года назад, Энджи вошла в этот вид спорта с невероятной легкостью. Кроме Swingline, за последние две недели она уже успела пройти первую 7с + (5.13a) Skin Boat, и 8а (5.13b) Golden Boy , там же в Red River Gorge. Ее рост всего 125 сантиметров, в прошлом году ее личный рекорд был 6c+.Энджи в возрасте 8 лет, на маршруте V8, Nappy ...
Молодой испанский скалолаз Микель Линачисоро (Mikel Linacisoro) провел несколько удачных дней в скалолазном районе Araotz, где залез свой третий 8c, Honky Tonky и первый 8c+ Koldoren Mundua. 13-летний подросток, также является одним из лучших горнолыжников в Испании, и занимает 4-е место в юниорском рейтинге. Юный скалолаз демонстрирует поистине стремительный взлет. С 10 лет он начал лазать маршруты 7b, в возрасте 11 лет, делает такие прохождения как Gena de Cartagena 8a и Tsasta 8a+. С 12 лет, его развитие пошло еще быстрее, первая 8b Cubata, в Margalef (в ноябре прошлого года), первая 8b + Ixeia в Rodellar (в октябре), и, ...
Оказалось, что я всё пропустил... Пока тут шло оживленное обсуждение скальных тренировок для альпинистов а также отработки "контролируемых" срывов, я где-то болтался. В свое оправдание поделюсь одной непритязательной, но свежей историей... Такое дело. Две недели назад, будучи на Форосе, я искал напарника для своего давнего проекта - перепрохода красивой и логичной линии на Мшатке между "Ухом" и "Триангуляцией". Вроде кто-то когда то там ходил, но классифицированного маршрута нет, поэтому линия ждет актуального прохождения и описания. Напарника в свои сроки не нашёл, и отложил проект на неопределенное время. Но идея стала ...
Знакомимся с Сашей Диджулиан – новым ярким именем в скалолазании. Она не любит сидеть на одном месте, и подъем на Родан в Южной Африке – трасса, которую не проходила еще ни одна альпинистка, – не исключение. Легкий поворот туловища, ловкий перенос правой ноги, мастерское подтягивание на пальцах – каждое движение приближает ее к вершине.Саша Диджулиан Саша является обладательницей трех титулов чемпионки США и занимает первое место в мировом рейтинге скалолазания на открытом воздухе среди женщин. Но широкую известность в мире экстремальных видов спорта 20-летняя спортсменка приобрела, благодаря своему характеру, а не только из-за ...
Хруст в суставах для многих людей, а особенно для спортсменов стал уже обыденным явлением, которому не придают особое значение, до тех пор, пока этот хруст не усилится и станет таким навязчивым, а Ваше присутствие будет выдавать звонкое похрустывание и веселое потрескивание суставов. Собственно из-за чего появляется хруст в суставах, а также как его устранить мы сейчас подробнее рассмотрим. Хруст в суставах и его причины Прежде чем кинуться на борьбу с этими неприятными хрустами в суставах, необходимо разобраться в возможных причинах, которые порождают сам хруст и что он могут означать. Итак, не смотря на активно развивающиеся в ...
Среди гранита Треугольного озера, на границе с Финляндией, есть камень, который манит многих скалолазов своей неприступностью. Изящная линия поднимается по центру плиты и называется Катарсис (трасса категории 8с+). Катарсис был пробит около 13 лет назад и оставался проектом, до того, как 26 июля Александр Гержа совершил первопроход, подтвердив его категорию в 8с+ и свое звание одного из сильнейших скалолазов России. Саша, расскажи, как и когда ты попал в скалолазание? Где начинал лазать? С: В скалолазание меня привел отец - мастер спорта по альпинизму, было это в 2005 году. В Екатеринбурге есть такой скалодром - "Башня", это ...
12 октября Ванесса Франсуа взошла на вершину Эль Капитана - возможно, одной из самых известных стен в мире,- по маршруту Зодиак в компании своих друзей: Liv Sansoz, Marion Poitevin и Fabien Dugit. Примечательно в этом восхождении даже не то, что оно было совершено, когда Йосемитский национальный парк был закрыт для посещения, сколько тот факт, что сама Ванесса уже три года как не может ходить в результате несчастного случая в горах. Чтобы пройти по этой колоссальной гранитной стене, Ванессе по сути пришлось совершить 4000 подтягиваний на руках. Ванесса Франсуа Вот что говорит сама Ванесса о себе и о том злопамятном случае: «Меня ...
 
© climbing.ru 2012 - 2020, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU