Темы с меткой: тренировка Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 4 темы
В любом спорте с максимальными нагрузками остро стоит вопрос о том, какие специальные тренировки приведут к успеху. Он постоянно поднимается в спортивном скалолазании и боулдеринге между тренерами и актерами этой игры. Волна дискуссий вновь поднялась после того, как наш спортсмен Александр Мегос смог преодолеть очередной знаменательный барьер в скалолазании – он-сайт маршрута 9а.Патрик Матрос, Алес Мегос и Дики Корб Тренировка – это комплексный процесс Мы хотим дать заглянуть вам за кулисы работы тренеров и показать, что не может быть БОЛЬШОГО СЕКРЕТА в скалолазных тренировках. Тренировка определяется как систематический и ...
3 - 9 августа состоится тренировочная сессия по фристайлу на бурной воде с Джеймсом Беббингтоном в Лиексе. Программа будет насыщенная, с коллективными, индивидуальными и домашними заданиями. Включает в себя: 1. Занятия на воде в нескольких разных форматах. 2. Технические занятия на суше с веслом и без. 3. Разминки и заминки (до и после водных занятий). 4. Йога утром, растяжки вечером. 5. Игры и силовые занятия. 6. Теория и практика техники безопасности в родео (как уменьшить риск травм, растяжений и пр. при интенсивных тренировках). 7. Индивидуальный технический план для каждого тренирующегося для самостоятельных тренировок (по ...
Может показаться странным тот факт, что кто-то хочет УМЕНЬШИТЬ размер своих мышц, но честно говоря, если это одна из Ваших целей, то вы не одиноки! Уменьшение объема отдельной группы мышц или всех мышц – эту цель люди ставят перед собой чаще, чем Вам кажется. Действительно существуют способы уменьшения объема мышц с помощью упражнений. Начну я с того, что если вы считаете свои икры слишком массивными, пожалуйста, подарите их мне! (автор). Основное правило для уменьшения размера мышц - это использование комплексного подхода с акцентом на очень специфический стиль тренировок и на питание после тренировки. Что касается тренировок, мы ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 37 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 6208 29/07/2021 07:46:49
Духовное Восхождение! 27 04/06/2021 21:08:51
Соревнования 248 29/07/2021 07:46:49
Альпинизм 481 28/07/2021 20:51:38
Скалолазание 620 24/07/2021 08:03:27
Спелеология 179 05/02/2021 12:43:03
Бурная вода 112 03/06/2021 00:03:06
Ледолазание 124 13/04/2021 20:58:13
Маунтинбайк 18 01/11/2020 13:10:06
Горные виды спорта 17 08/07/2021 06:33:30
Ски-Альпинизм 87 21/07/2021 09:01:04
Приключенческие гонки 109 04/07/2021 07:58:15
Экспедиции 148 01/06/2021 07:02:37
Автопробеги 23 08/07/2021 06:48:28
Cкайраннинг 227 28/07/2021 22:23:34
Фрирайд 92 07/06/2021 07:59:01
BASE Climbing 63 08/04/2021 22:28:16
Спортивный туризм 2 08/06/2021 08:06:30
Горный туризм 96 07/07/2021 13:08:07
Техника 171 18/07/2021 07:30:24
Горы 150 05/07/2021 08:30:58
Портал 20 13/05/2021 11:18:09
Поздравления 101 03/06/2021 19:21:47
Лица 352 15/07/2021 07:38:20
Снаряжение 77 28/07/2021 20:49:17
Барахолка 46 08/07/2021 22:59:25
Документы 158 01/06/2021 07:26:18
Медиа 269 28/06/2021 00:29:26
Проекты 145 20/07/2021 07:29:53
Сборы 135 03/06/2021 04:04:47
Разное 426 23/07/2021 08:30:16
Интересно 344 10/07/2021 16:46:13
Блокнот 195 25/06/2021 09:21:23
Анонсы 469 03/07/2021 14:48:57
Происшествия 169 16/07/2021 18:59:46
Память 297 27/07/2021 14:34:15
Просьба о помощи 11 09/04/2021 20:29:04
 
© climbing.ru 2012 - 2021, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU