Темы с меткой: тренировка Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 4 темы
В любом спорте с максимальными нагрузками остро стоит вопрос о том, какие специальные тренировки приведут к успеху. Он постоянно поднимается в спортивном скалолазании и боулдеринге между тренерами и актерами этой игры. Волна дискуссий вновь поднялась после того, как наш спортсмен Александр Мегос смог преодолеть очередной знаменательный барьер в скалолазании – он-сайт маршрута 9а.Патрик Матрос, Алес Мегос и Дики Корб Тренировка – это комплексный процесс Мы хотим дать заглянуть вам за кулисы работы тренеров и показать, что не может быть БОЛЬШОГО СЕКРЕТА в скалолазных тренировках. Тренировка определяется как систематический и ...
3 - 9 августа состоится тренировочная сессия по фристайлу на бурной воде с Джеймсом Беббингтоном в Лиексе. Программа будет насыщенная, с коллективными, индивидуальными и домашними заданиями. Включает в себя: 1. Занятия на воде в нескольких разных форматах. 2. Технические занятия на суше с веслом и без. 3. Разминки и заминки (до и после водных занятий). 4. Йога утром, растяжки вечером. 5. Игры и силовые занятия. 6. Теория и практика техники безопасности в родео (как уменьшить риск травм, растяжений и пр. при интенсивных тренировках). 7. Индивидуальный технический план для каждого тренирующегося для самостоятельных тренировок (по ...
Может показаться странным тот факт, что кто-то хочет УМЕНЬШИТЬ размер своих мышц, но честно говоря, если это одна из Ваших целей, то вы не одиноки! Уменьшение объема отдельной группы мышц или всех мышц – эту цель люди ставят перед собой чаще, чем Вам кажется. Действительно существуют способы уменьшения объема мышц с помощью упражнений. Начну я с того, что если вы считаете свои икры слишком массивными, пожалуйста, подарите их мне! (автор). Основное правило для уменьшения размера мышц - это использование комплексного подхода с акцентом на очень специфический стиль тренировок и на питание после тренировки. Что касается тренировок, мы ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 38 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 6924 02/10/2022 08:02:20
Духовное Восхождение! 35 30/06/2022 14:04:19
Соревнования 295 30/09/2022 08:36:42
Альпинизм 558 27/09/2022 09:10:55
Скалолазание 683 02/10/2022 08:02:20
Спелеология 189 07/02/2022 05:57:07
Бурная вода 123 25/09/2022 00:55:42
Ледолазание 131 11/03/2022 08:54:15
Маунтинбайк 21 02/07/2022 07:37:01
Горные виды спорта 29 10/05/2022 16:09:18
Ски-Альпинизм 97 03/05/2022 11:22:19
Приключенческие гонки 111 03/09/2022 10:07:02
Экспедиции 168 24/09/2022 10:06:33
Автопробеги 28 21/09/2022 20:07:43
Cкайраннинг 261 18/09/2022 07:57:12
Фрирайд 111 21/09/2022 07:59:10
Фристайл 39 04/06/2022 06:14:41
BASE Climbing 66 30/05/2022 00:26:37
Спортивный туризм 10 15/06/2022 08:09:36
Горный туризм 107 28/08/2022 07:25:53
Техника 192 14/08/2022 19:19:43
Горы 165 25/09/2022 10:01:40
Портал 23 02/07/2022 09:43:07
Поздравления 117 06/09/2022 10:32:44
Лица 389 27/09/2022 10:05:30
Снаряжение 81 28/05/2022 16:03:35
Барахолка 47 05/10/2021 21:53:39
Документы 166 15/05/2022 11:16:32
Медиа 321 21/09/2022 08:31:11
Проекты 164 09/09/2022 10:11:50
Сборы 142 08/06/2022 22:19:15
Разное 471 01/10/2022 10:04:23
Интересно 376 25/08/2022 08:36:44
Блокнот 211 29/09/2022 21:46:13
Анонсы 493 29/09/2022 09:50:38
Происшествия 180 01/10/2022 08:36:36
Память 310 10/05/2022 17:04:07
Просьба о помощи 14 12/07/2022 22:18:45
 
© climbing.ru 2012 - 2022, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU