Темы с меткой: тренировка Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 4 темы
В любом спорте с максимальными нагрузками остро стоит вопрос о том, какие специальные тренировки приведут к успеху. Он постоянно поднимается в спортивном скалолазании и боулдеринге между тренерами и актерами этой игры. Волна дискуссий вновь поднялась после того, как наш спортсмен Александр Мегос смог преодолеть очередной знаменательный барьер в скалолазании – он-сайт маршрута 9а.Патрик Матрос, Алес Мегос и Дики Корб Тренировка – это комплексный процесс Мы хотим дать заглянуть вам за кулисы работы тренеров и показать, что не может быть БОЛЬШОГО СЕКРЕТА в скалолазных тренировках. Тренировка определяется как систематический и ...
3 - 9 августа состоится тренировочная сессия по фристайлу на бурной воде с Джеймсом Беббингтоном в Лиексе. Программа будет насыщенная, с коллективными, индивидуальными и домашними заданиями. Включает в себя: 1. Занятия на воде в нескольких разных форматах. 2. Технические занятия на суше с веслом и без. 3. Разминки и заминки (до и после водных занятий). 4. Йога утром, растяжки вечером. 5. Игры и силовые занятия. 6. Теория и практика техники безопасности в родео (как уменьшить риск травм, растяжений и пр. при интенсивных тренировках). 7. Индивидуальный технический план для каждого тренирующегося для самостоятельных тренировок (по ...
Может показаться странным тот факт, что кто-то хочет УМЕНЬШИТЬ размер своих мышц, но честно говоря, если это одна из Ваших целей, то вы не одиноки! Уменьшение объема отдельной группы мышц или всех мышц – эту цель люди ставят перед собой чаще, чем Вам кажется. Действительно существуют способы уменьшения объема мышц с помощью упражнений. Начну я с того, что если вы считаете свои икры слишком массивными, пожалуйста, подарите их мне! (автор). Основное правило для уменьшения размера мышц - это использование комплексного подхода с акцентом на очень специфический стиль тренировок и на питание после тренировки. Что касается тренировок, мы ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 36 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 5589 25/05/2020 20:32:16
Духовное Восхождение! 17 13/02/2020 13:28:45
Просьба о помощи 6 09/12/2019 20:04:42
Альпинизм 446 10/05/2020 08:05:53
Поздравления 85 08/05/2020 01:37:14
Происшествия 148 25/05/2020 20:32:16
Маунтинбайк 15 19/10/2019 08:29:41
Барахолка 29 22/11/2019 12:26:10
Ски-Альпинизм 71 29/02/2020 22:08:36
Приключенческие гонки 102 14/04/2020 22:57:22
Ледолазание 115 20/05/2020 20:41:56
Автопробеги 19 19/05/2020 08:35:38
Cкайраннинг 201 22/04/2020 23:06:38
Блокнот 175 23/05/2020 21:03:56
Разное 380 18/05/2020 20:36:02
Интересно 319 01/05/2020 15:31:19
Техника 147 08/05/2020 10:21:37
Сборы 131 10/04/2020 22:22:45
Соревнования 214 12/05/2020 18:26:37
Бурная вода 96 14/05/2020 19:22:10
Фрирайд 78 25/05/2020 09:28:27
BASE Climbing 60 22/07/2019 23:03:22
Экспедиции 136 04/05/2020 07:23:31
Проекты 131 19/05/2020 13:11:28
Снаряжение 70 25/03/2020 01:38:03
Анонсы 448 08/05/2020 19:11:18
Медиа 236 24/01/2020 13:12:24
Портал 19 04/08/2019 17:59:36
Документы 150 08/04/2020 21:38:57
Лица 315 04/05/2020 07:53:24
Память 270 09/05/2020 13:06:40
Горы 130 24/05/2020 09:48:07
Спелеология 165 03/05/2020 21:57:54
Скалолазание 566 22/05/2020 19:08:14
Горный туризм 83 06/05/2020 18:56:06
Горные виды спорта 8 17/05/2020 20:26:38
 
© climbing.ru 2012 - 2020, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU