Темы с меткой: тренировка Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 4 темы
В любом спорте с максимальными нагрузками остро стоит вопрос о том, какие специальные тренировки приведут к успеху. Он постоянно поднимается в спортивном скалолазании и боулдеринге между тренерами и актерами этой игры. Волна дискуссий вновь поднялась после того, как наш спортсмен Александр Мегос смог преодолеть очередной знаменательный барьер в скалолазании – он-сайт маршрута 9а.Патрик Матрос, Алес Мегос и Дики Корб Тренировка – это комплексный процесс Мы хотим дать заглянуть вам за кулисы работы тренеров и показать, что не может быть БОЛЬШОГО СЕКРЕТА в скалолазных тренировках. Тренировка определяется как систематический и ...
3 - 9 августа состоится тренировочная сессия по фристайлу на бурной воде с Джеймсом Беббингтоном в Лиексе. Программа будет насыщенная, с коллективными, индивидуальными и домашними заданиями. Включает в себя: 1. Занятия на воде в нескольких разных форматах. 2. Технические занятия на суше с веслом и без. 3. Разминки и заминки (до и после водных занятий). 4. Йога утром, растяжки вечером. 5. Игры и силовые занятия. 6. Теория и практика техники безопасности в родео (как уменьшить риск травм, растяжений и пр. при интенсивных тренировках). 7. Индивидуальный технический план для каждого тренирующегося для самостоятельных тренировок (по ...
Может показаться странным тот факт, что кто-то хочет УМЕНЬШИТЬ размер своих мышц, но честно говоря, если это одна из Ваших целей, то вы не одиноки! Уменьшение объема отдельной группы мышц или всех мышц – эту цель люди ставят перед собой чаще, чем Вам кажется. Действительно существуют способы уменьшения объема мышц с помощью упражнений. Начну я с того, что если вы считаете свои икры слишком массивными, пожалуйста, подарите их мне! (автор). Основное правило для уменьшения размера мышц - это использование комплексного подхода с акцентом на очень специфический стиль тренировок и на питание после тренировки. Что касается тренировок, мы ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 36 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 5424 18/01/2020 07:37:02
Духовное Восхождение! 15 29/10/2019 23:36:04
Просьба о помощи 6 09/12/2019 20:04:42
Альпинизм 432 16/01/2020 20:41:56
Поздравления 81 08/01/2020 19:58:58
Происшествия 139 03/12/2019 18:16:13
Маунтинбайк 15 19/10/2019 08:29:41
Барахолка 29 22/11/2019 12:26:10
Ски-Альпинизм 69 18/01/2020 07:23:47
Приключенческие гонки 101 13/01/2020 22:30:09
Ледолазание 105 11/01/2020 08:48:10
Автопробеги 18 18/01/2020 07:37:02
Cкайраннинг 199 03/12/2019 17:59:36
Блокнот 168 07/01/2020 13:38:32
Разное 366 05/01/2020 00:55:57
Интересно 311 04/01/2020 19:24:24
Техника 144 29/11/2019 12:51:57
Сборы 128 16/01/2020 23:51:19
Соревнования 208 06/01/2020 21:56:10
Бурная вода 93 16/12/2019 19:36:55
Фрирайд 70 01/01/2020 19:59:23
BASE Climbing 60 22/07/2019 23:03:22
Экспедиции 132 04/01/2020 19:13:29
Проекты 129 16/01/2020 08:19:22
Снаряжение 69 09/01/2020 11:27:25
Анонсы 446 06/01/2020 22:20:47
Медиа 225 16/11/2019 13:22:11
Портал 19 04/08/2019 17:59:36
Документы 147 10/01/2020 21:35:34
Лица 308 08/01/2020 20:05:25
Память 264 07/01/2020 20:09:31
Горы 123 30/12/2019 19:30:43
Спелеология 163 17/01/2020 23:22:16
Скалолазание 552 13/01/2020 15:26:41
Горный туризм 76 04/01/2020 09:55:06
Горные виды спорта 6 08/01/2020 21:28:55
 
© climbing.ru 2012 - 2020, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU