Темы с меткой: тренировка — Добавить тему »

Звание «Заслуженный мастер спорта России» присвоено Алексею Рубцову Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым! Друзья, вот и новый выпуск «The Лазать». Мы знаем, что вам интересно и любопытно узнать, как тренируются чемпионы. И мы специально для этого подготовили выпуск с самим Алексеем Рубцовым. Совместно с ним проведем тренировку: Он поделится секретами своей разминки. Расскажет, что помогает ему так долго оставаться одним из лидеров. Даст совет, на что делать упор в тренировках любителям.

Лужецкий Тренировка с самым универсальным скалолазом России! В предыдущих выпусках Вадим Тимонов спрашивал у вас тренировку с каким скалолазом вам было бы интересно увидеть и, конечно, выбор многих пал Сергея Лужецкого. Сергей является одним из самых универсальных скалолазов во всем мире, ведь он завоевывал медали во всех дисциплинах скалолазания! Смотрите сами: «Боулдеринг»: Вице-чемпион Европы «Многоборье» Бронзовый призёр Чемпионата Европы Чемпион России в многоборье «Двоеборье» Серебряный призёр Спартакиады сильнейших «Лазание на скорость»: Пятикратный призёр Первенства Мира «Лазание на трудность»: Бронзовый призёр Чемпионата ...

Видеообзор скалолазных локаций Дубая и других эмиратов

Вадим Тимонов Первая тренировка сезона! Вадим Тимонов, Сергей Скородумов и специальный гость! Месяц отдыха прошел успешно! Пора возвращаться в строй и набираться сил! Решили снять для вас нашу первую тренировку этого сезона, в формате рождественского воркаута!

В любом спорте с максимальными нагрузками остро стоит вопрос о том, какие специальные тренировки приведут к успеху. Он постоянно поднимается в спортивном скалолазании и боулдеринге между тренерами и актерами этой игры. Волна дискуссий вновь поднялась после того, как наш спортсмен Александр Мегос смог преодолеть очередной знаменательный барьер в скалолазании – он-сайт маршрута 9а.Патрик Матрос, Алес Мегос и Дики Корб Тренировка – это комплексный процесс Мы хотим дать заглянуть вам за кулисы работы тренеров и показать, что не может быть БОЛЬШОГО СЕКРЕТА в скалолазных тренировках. Тренировка определяется как систематический и ...

3 - 9 августа состоится тренировочная сессия по фристайлу на бурной воде с Джеймсом Беббингтоном в Лиексе. Программа будет насыщенная, с коллективными, индивидуальными и домашними заданиями. Включает в себя: 1. Занятия на воде в нескольких разных форматах. 2. Технические занятия на суше с веслом и без. 3. Разминки и заминки (до и после водных занятий). 4. Йога утром, растяжки вечером. 5. Игры и силовые занятия. 6. Теория и практика техники безопасности в родео (как уменьшить риск травм, растяжений и пр. при интенсивных тренировках). 7. Индивидуальный технический план для каждого тренирующегося для самостоятельных тренировок (по ...

Может показаться странным тот факт, что кто-то хочет УМЕНЬШИТЬ размер своих мышц, но честно говоря, если это одна из Ваших целей, то вы не одиноки! Уменьшение объема отдельной группы мышц или всех мышц – эту цель люди ставят перед собой чаще, чем Вам кажется. Действительно существуют способы уменьшения объема мышц с помощью упражнений. Начну я с того, что если вы считаете свои икры слишком массивными, пожалуйста, подарите их мне! (автор). Основное правило для уменьшения размера мышц - это использование комплексного подхода с акцентом на очень специфический стиль тренировок и на питание после тренировки. Что касается тренировок, мы ...

Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...