Темы с меткой: тренировка Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 4 темы
В любом спорте с максимальными нагрузками остро стоит вопрос о том, какие специальные тренировки приведут к успеху. Он постоянно поднимается в спортивном скалолазании и боулдеринге между тренерами и актерами этой игры. Волна дискуссий вновь поднялась после того, как наш спортсмен Александр Мегос смог преодолеть очередной знаменательный барьер в скалолазании – он-сайт маршрута 9а.Патрик Матрос, Алес Мегос и Дики Корб Тренировка – это комплексный процесс Мы хотим дать заглянуть вам за кулисы работы тренеров и показать, что не может быть БОЛЬШОГО СЕКРЕТА в скалолазных тренировках. Тренировка определяется как систематический и ...
3 - 9 августа состоится тренировочная сессия по фристайлу на бурной воде с Джеймсом Беббингтоном в Лиексе. Программа будет насыщенная, с коллективными, индивидуальными и домашними заданиями. Включает в себя: 1. Занятия на воде в нескольких разных форматах. 2. Технические занятия на суше с веслом и без. 3. Разминки и заминки (до и после водных занятий). 4. Йога утром, растяжки вечером. 5. Игры и силовые занятия. 6. Теория и практика техники безопасности в родео (как уменьшить риск травм, растяжений и пр. при интенсивных тренировках). 7. Индивидуальный технический план для каждого тренирующегося для самостоятельных тренировок (по ...
Может показаться странным тот факт, что кто-то хочет УМЕНЬШИТЬ размер своих мышц, но честно говоря, если это одна из Ваших целей, то вы не одиноки! Уменьшение объема отдельной группы мышц или всех мышц – эту цель люди ставят перед собой чаще, чем Вам кажется. Действительно существуют способы уменьшения объема мышц с помощью упражнений. Начну я с того, что если вы считаете свои икры слишком массивными, пожалуйста, подарите их мне! (автор). Основное правило для уменьшения размера мышц - это использование комплексного подхода с акцентом на очень специфический стиль тренировок и на питание после тренировки. Что касается тренировок, мы ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 36 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 5749 29/09/2020 20:06:14
Духовное Восхождение! 18 18/07/2020 14:20:09
Просьба о помощи 7 08/09/2020 12:21:43
Альпинизм 449 20/08/2020 15:50:34
Поздравления 92 28/09/2020 20:35:14
Происшествия 153 18/09/2020 22:34:56
Маунтинбайк 17 20/09/2020 08:57:01
Барахолка 29 22/11/2019 12:26:10
Ски-Альпинизм 71 29/02/2020 22:08:36
Приключенческие гонки 105 16/09/2020 09:08:24
Ледолазание 115 20/05/2020 20:41:56
Автопробеги 19 19/05/2020 08:35:38
Cкайраннинг 212 29/09/2020 13:26:09
Блокнот 182 14/09/2020 16:35:10
Разное 393 29/09/2020 20:06:14
Интересно 324 25/09/2020 21:45:10
Техника 150 26/07/2020 20:22:55
Сборы 132 15/07/2020 10:13:01
Соревнования 225 26/09/2020 09:46:01
Бурная вода 103 17/09/2020 07:58:03
Фрирайд 81 14/07/2020 08:44:07
BASE Climbing 61 30/08/2020 21:42:01
Экспедиции 141 23/09/2020 21:28:40
Проекты 135 14/09/2020 21:07:59
Снаряжение 70 11/09/2020 22:25:28
Анонсы 453 15/09/2020 22:13:46
Медиа 236 24/01/2020 13:12:24
Портал 19 04/08/2019 17:59:36
Документы 153 05/09/2020 22:28:17
Лица 321 07/09/2020 08:15:49
Память 274 26/08/2020 13:19:49
Горы 136 26/09/2020 12:22:13
Спелеология 172 03/09/2020 23:00:16
Скалолазание 586 28/09/2020 13:25:17
Горный туризм 90 29/09/2020 19:35:55
Горные виды спорта 11 06/08/2020 16:11:57
 
© climbing.ru 2012 - 2020, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU