Темы с меткой: тренировка Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 4 темы
В любом спорте с максимальными нагрузками остро стоит вопрос о том, какие специальные тренировки приведут к успеху. Он постоянно поднимается в спортивном скалолазании и боулдеринге между тренерами и актерами этой игры. Волна дискуссий вновь поднялась после того, как наш спортсмен Александр Мегос смог преодолеть очередной знаменательный барьер в скалолазании – он-сайт маршрута 9а.Патрик Матрос, Алес Мегос и Дики Корб Тренировка – это комплексный процесс Мы хотим дать заглянуть вам за кулисы работы тренеров и показать, что не может быть БОЛЬШОГО СЕКРЕТА в скалолазных тренировках. Тренировка определяется как систематический и ...
3 - 9 августа состоится тренировочная сессия по фристайлу на бурной воде с Джеймсом Беббингтоном в Лиексе. Программа будет насыщенная, с коллективными, индивидуальными и домашними заданиями. Включает в себя: 1. Занятия на воде в нескольких разных форматах. 2. Технические занятия на суше с веслом и без. 3. Разминки и заминки (до и после водных занятий). 4. Йога утром, растяжки вечером. 5. Игры и силовые занятия. 6. Теория и практика техники безопасности в родео (как уменьшить риск травм, растяжений и пр. при интенсивных тренировках). 7. Индивидуальный технический план для каждого тренирующегося для самостоятельных тренировок (по ...
Может показаться странным тот факт, что кто-то хочет УМЕНЬШИТЬ размер своих мышц, но честно говоря, если это одна из Ваших целей, то вы не одиноки! Уменьшение объема отдельной группы мышц или всех мышц – эту цель люди ставят перед собой чаще, чем Вам кажется. Действительно существуют способы уменьшения объема мышц с помощью упражнений. Начну я с того, что если вы считаете свои икры слишком массивными, пожалуйста, подарите их мне! (автор). Основное правило для уменьшения размера мышц - это использование комплексного подхода с акцентом на очень специфический стиль тренировок и на питание после тренировки. Что касается тренировок, мы ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 36 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 5900 25/01/2021 09:44:32
Духовное Восхождение! 21 30/12/2020 02:31:10
Просьба о помощи 8 19/10/2020 22:47:41
Альпинизм 463 21/01/2021 22:03:17
Поздравления 98 22/01/2021 14:16:55
Происшествия 161 17/01/2021 18:18:43
Маунтинбайк 18 01/11/2020 13:10:06
Барахолка 29 09/12/2020 10:07:05
Ски-Альпинизм 76 20/01/2021 16:43:04
Приключенческие гонки 107 16/12/2020 18:48:53
Ледолазание 118 06/11/2020 20:51:28
Автопробеги 20 16/01/2021 09:21:29
Cкайраннинг 216 16/12/2020 09:41:26
Блокнот 185 18/11/2020 01:03:49
Разное 408 13/01/2021 18:01:28
Интересно 331 15/01/2021 21:55:22
Техника 154 07/12/2020 20:55:38
Сборы 132 15/07/2020 10:13:01
Соревнования 231 06/12/2020 18:25:40
Бурная вода 105 07/12/2020 19:53:37
Фрирайд 84 26/11/2020 13:59:21
BASE Climbing 62 27/12/2020 19:30:53
Экспедиции 142 25/01/2021 09:44:32
Проекты 139 21/01/2021 18:45:47
Снаряжение 71 14/12/2020 18:16:11
Анонсы 460 18/01/2021 18:01:04
Медиа 256 10/12/2020 02:39:44
Портал 19 04/08/2019 17:59:36
Документы 155 21/12/2020 20:05:50
Лица 330 11/01/2021 15:09:14
Память 286 23/01/2021 08:22:39
Горы 139 21/01/2021 08:15:43
Спелеология 177 15/01/2021 09:16:13
Скалолазание 592 05/01/2021 23:31:44
Горный туризм 92 12/01/2021 08:18:13
Горные виды спорта 14 13/01/2021 19:25:48
 
© climbing.ru 2012 - 2021, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU