Темы с меткой: тренировка Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 4 темы
В любом спорте с максимальными нагрузками остро стоит вопрос о том, какие специальные тренировки приведут к успеху. Он постоянно поднимается в спортивном скалолазании и боулдеринге между тренерами и актерами этой игры. Волна дискуссий вновь поднялась после того, как наш спортсмен Александр Мегос смог преодолеть очередной знаменательный барьер в скалолазании – он-сайт маршрута 9а.Патрик Матрос, Алес Мегос и Дики Корб Тренировка – это комплексный процесс Мы хотим дать заглянуть вам за кулисы работы тренеров и показать, что не может быть БОЛЬШОГО СЕКРЕТА в скалолазных тренировках. Тренировка определяется как систематический и ...
3 - 9 августа состоится тренировочная сессия по фристайлу на бурной воде с Джеймсом Беббингтоном в Лиексе. Программа будет насыщенная, с коллективными, индивидуальными и домашними заданиями. Включает в себя: 1. Занятия на воде в нескольких разных форматах. 2. Технические занятия на суше с веслом и без. 3. Разминки и заминки (до и после водных занятий). 4. Йога утром, растяжки вечером. 5. Игры и силовые занятия. 6. Теория и практика техники безопасности в родео (как уменьшить риск травм, растяжений и пр. при интенсивных тренировках). 7. Индивидуальный технический план для каждого тренирующегося для самостоятельных тренировок (по ...
Может показаться странным тот факт, что кто-то хочет УМЕНЬШИТЬ размер своих мышц, но честно говоря, если это одна из Ваших целей, то вы не одиноки! Уменьшение объема отдельной группы мышц или всех мышц – эту цель люди ставят перед собой чаще, чем Вам кажется. Действительно существуют способы уменьшения объема мышц с помощью упражнений. Начну я с того, что если вы считаете свои икры слишком массивными, пожалуйста, подарите их мне! (автор). Основное правило для уменьшения размера мышц - это использование комплексного подхода с акцентом на очень специфический стиль тренировок и на питание после тренировки. Что касается тренировок, мы ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 36 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 5484 28/02/2020 19:35:18
Духовное Восхождение! 17 13/02/2020 13:28:45
Просьба о помощи 6 09/12/2019 20:04:42
Альпинизм 439 28/02/2020 19:35:18
Поздравления 83 24/02/2020 18:36:33
Происшествия 141 18/02/2020 20:37:32
Маунтинбайк 15 19/10/2019 08:29:41
Барахолка 29 22/11/2019 12:26:10
Ски-Альпинизм 70 07/02/2020 20:57:50
Приключенческие гонки 101 13/01/2020 22:30:09
Ледолазание 110 27/02/2020 09:12:00
Автопробеги 18 18/01/2020 07:37:02
Cкайраннинг 200 23/01/2020 09:41:24
Блокнот 169 16/02/2020 00:28:14
Разное 372 18/02/2020 10:17:58
Интересно 314 22/02/2020 19:56:18
Техника 144 29/11/2019 12:51:57
Сборы 129 27/02/2020 12:43:25
Соревнования 211 25/02/2020 15:27:01
Бурная вода 93 16/12/2019 19:36:55
Фрирайд 71 22/01/2020 12:10:48
BASE Climbing 60 22/07/2019 23:03:22
Экспедиции 134 21/01/2020 05:46:49
Проекты 131 25/02/2020 20:17:37
Снаряжение 70 13/02/2020 13:31:55
Анонсы 448 28/02/2020 12:52:36
Медиа 236 24/01/2020 13:12:24
Портал 19 04/08/2019 17:59:36
Документы 148 13/02/2020 18:05:13
Лица 310 26/02/2020 19:51:48
Память 267 23/02/2020 21:27:06
Горы 126 14/02/2020 09:49:07
Спелеология 164 22/02/2020 20:17:40
Скалолазание 554 24/02/2020 11:01:17
Горный туризм 77 01/02/2020 20:46:52
Горные виды спорта 6 08/01/2020 21:28:55
 
© climbing.ru 2012 - 2020, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU