Темы с меткой: тренировка Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 4 темы
В любом спорте с максимальными нагрузками остро стоит вопрос о том, какие специальные тренировки приведут к успеху. Он постоянно поднимается в спортивном скалолазании и боулдеринге между тренерами и актерами этой игры. Волна дискуссий вновь поднялась после того, как наш спортсмен Александр Мегос смог преодолеть очередной знаменательный барьер в скалолазании – он-сайт маршрута 9а.Патрик Матрос, Алес Мегос и Дики Корб Тренировка – это комплексный процесс Мы хотим дать заглянуть вам за кулисы работы тренеров и показать, что не может быть БОЛЬШОГО СЕКРЕТА в скалолазных тренировках. Тренировка определяется как систематический и ...
3 - 9 августа состоится тренировочная сессия по фристайлу на бурной воде с Джеймсом Беббингтоном в Лиексе. Программа будет насыщенная, с коллективными, индивидуальными и домашними заданиями. Включает в себя: 1. Занятия на воде в нескольких разных форматах. 2. Технические занятия на суше с веслом и без. 3. Разминки и заминки (до и после водных занятий). 4. Йога утром, растяжки вечером. 5. Игры и силовые занятия. 6. Теория и практика техники безопасности в родео (как уменьшить риск травм, растяжений и пр. при интенсивных тренировках). 7. Индивидуальный технический план для каждого тренирующегося для самостоятельных тренировок (по ...
Может показаться странным тот факт, что кто-то хочет УМЕНЬШИТЬ размер своих мышц, но честно говоря, если это одна из Ваших целей, то вы не одиноки! Уменьшение объема отдельной группы мышц или всех мышц – эту цель люди ставят перед собой чаще, чем Вам кажется. Действительно существуют способы уменьшения объема мышц с помощью упражнений. Начну я с того, что если вы считаете свои икры слишком массивными, пожалуйста, подарите их мне! (автор). Основное правило для уменьшения размера мышц - это использование комплексного подхода с акцентом на очень специфический стиль тренировок и на питание после тренировки. Что касается тренировок, мы ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 38 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 6686 17/05/2022 12:25:02
Духовное Восхождение! 33 28/02/2022 20:43:20
Соревнования 271 11/05/2022 10:23:28
Альпинизм 530 17/05/2022 12:25:02
Скалолазание 659 11/05/2022 19:30:50
Спелеология 189 07/02/2022 05:57:07
Бурная вода 118 02/02/2022 10:16:45
Ледолазание 131 11/03/2022 08:54:15
Маунтинбайк 20 13/04/2022 08:48:38
Горные виды спорта 29 10/05/2022 16:09:18
Ски-Альпинизм 97 03/05/2022 11:22:19
Приключенческие гонки 110 17/09/2021 08:11:06
Экспедиции 158 01/05/2022 10:06:56
Автопробеги 26 13/02/2022 20:48:14
Cкайраннинг 247 10/05/2022 07:11:46
Фрирайд 107 04/04/2022 07:11:23
Фристайл 36 12/05/2022 08:04:30
BASE Climbing 65 14/11/2021 00:06:28
Спортивный туризм 8 17/02/2022 05:26:46
Горный туризм 104 08/03/2022 20:29:58
Техника 184 06/05/2022 23:32:15
Горы 158 06/05/2022 07:10:24
Портал 22 03/05/2022 21:13:35
Поздравления 108 03/05/2022 15:21:04
Лица 379 13/05/2022 08:04:53
Снаряжение 80 09/05/2022 11:34:28
Барахолка 47 05/10/2021 21:53:39
Документы 166 15/05/2022 11:16:32
Медиа 296 18/04/2022 21:04:18
Проекты 158 03/05/2022 11:38:27
Сборы 137 25/02/2022 09:26:20
Разное 458 27/04/2022 12:50:42
Интересно 366 05/05/2022 07:38:59
Блокнот 202 22/02/2022 12:34:26
Анонсы 485 17/05/2022 05:07:47
Происшествия 177 04/05/2022 09:13:26
Память 310 10/05/2022 17:04:07
Просьба о помощи 11 09/04/2021 20:29:04
 
© climbing.ru 2012 - 2022, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU