Темы с меткой: советы Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 10 тем
Скалолазание уверенно переходит из спорта отчаянных одиночек и бесстрашных покорителей вершин в массовое и доступное спортивное приключение для всей семьи. На существующих площадках сейчас бок о бок тренируются и профессионалы, и новички. ФАР совместно со скалодромом Limestone собрали самые частые ошибки начинающих и опытных скалолазов. Напоминаем, что для членов ФАР (по именной карте члена или спискам) скалодром Limestone предоставляет скидку 30% на одно вводное занятие и 30 % на неограниченное количество самостоятельных посещений. Ошибки новичков: Техника безопасности Новички сразу же о ней забывают: не смотрят наверх, когда ...
Ничего не может так уничтожить прохождение тяжелого маршрута, как неудобное вщелкивание. Еще секунду назад ты быстро двигался по маршруту, почти не забился и уже думал о топе. И все пошло к черту после вщелкивания оттяжки, которая раскачивалась как морковка перед носом голодного осла. Ты выбрал веревку, перерасположился, подтянувшись на руке, но как только услышал звук прощелкнутой оттяжки, ты с обескураживающей ясностью понял... ты слишком забился, чтобы продолжать.Photo by Chris Noble. Независимо от того, какие маршруты вы лазите, такой сценарий часто возникает у многих скалолазов. Вщелкивание — простой акт, обеспечивающий ...
Автор: Мурат Джилкибаев Арарат (5165 метров над уровнем моря). Стратовулкан, высочайший вулканический массив Армянского нагорья, расположен на территории Турции. Идея совершить восхождение ан Арарат возникла совершенно внезапно, и внезапность эта проявилась в виде телефонного звонка, раздавшегося в один из сентябрьских вечеров. Звонила Лиза Паль, мой очень хороший и друг и один из лучших гидов Приэльбрусья. Совершив за три летних месяца порядка 30 восхождений на Эльбрус в качестве гида, Лиза хотела просто отдохнуть и сходить что-то для себя. Этим что-то и был выбран Арарат. Опуская мучительные раздумья на тему ехать или нет, я ...
Начинается сезон восхождений. Специально для тех, кто намерен в этом сезоне взойти на Альпы, эксперт, британский альпинист Роб Гринвуд составил список наиболее распространенных ошибок, допускаемых альпинистами при восхождении на Альпы. Итак, ошибка первая. Ни в коем случае не пренебрегайте солнцезащитным кремом! В Альпах, в особенности на ледниках, человек получает чрезмерную порцию ультрафиолета. Зачастую люди считают, что вся «угроза» исходит сверху, от солнца, но при этом забывают о свете, отраженном снегом и льдом. К концу дня, у тех альпинистов, кто недостаточно намазал лицо кремом, на участках лица, которые обращены к снегу ...
Автор: Терентьев Александр Излагается подробное описание всего,что с вами может случиться в поездке в Таиланд. Особо полезно будет тем,кто отправится туда впервые. Перелёт. 24 декабря. Красноярск – Бангкок. Рейс UT 275/ Вылет с Аэ-та Емельяново в 00.30 делаем звонок в справку аэропорта и узнаём что рейс сдвигается на 2 часа!!! Вылет в 2.30. ехать не торопимся. Пьём чаёк греемся дома. Узнаём погодку в порту -25 летим в тропики туда где +25 это почти заморозок. Зимняя одежда в ручной клади лишние,но при посадке вас могут подержать у трапа минут 10, на -25 морозе,пригодятся рукавички и шапочка. Полёт из Красноярска в Бангкок 6,5 ...
В этом году мы с моим парнем Джо Киндером совершили самую длительную на сегодня поездку. К середине нашего путешествия я поняла, что меня засыпают одними и теми же вопросами многие скалолазы, которые едут надолго или только на выходные. Они хотят знать, как мы составляем график лазания на целый день в дороге. Они спрашивают что-то вроде: Сколько дней мы лазим без отдыха? Как много попыток делаем на проекте за день? Лазим ли все время один тяжелый маршрут или просто много лазим? К тому времени наш график был полностью интуитивным, и я редко думала о нем, но я прекрасно понимаю скалолазов, вырвавшихся из офисной рутины или другой ...
Если вы уже не новичок в лазании на скалодроме, то пора становиться «великими» скалолазами. Вот несколько советов для тех, кто хочет сделать скалолазание своим основным видом спортивной активности. Предположим, что вы уже совершили несколько подъёмов на стене и стремитесь к приобретению больших навыков. 1. Найдите хороший скалодром. Как новичок, вы можете побывать в нескольких залах и в итоге выбрать для себя подходящее место для тренировок. Ваш опыт будет зависеть от места, в котором вы тренируетесь. Разведайте на каких скалодромах более компетентные инструктора, на сколько они к вам внимательны и помогают советами. Так же стоит ...
Автор: Ирина Морозова С Эльбрусом у меня отношения долгие и не простые.Эльбрус На нем чуть было не родилась моя дочь. В тот день я поднялась утром на Приют-11, в это время мой муж Женя Лебедь ходил с клиентами на вершину, и, как порядочная жена, я принесла ему из дома огурчики, помидорчики, так как они должны были после восхождения еще одну ночь ночевать на Приюте. Поднявшись на Приют, не усидела и вышла им навстречу, дойдя почти до начала «косой». Затем, мы вместе спустились на Приют, канатка (вагончики) еще работала и Лебедь сказал: «Давай рванем вниз до Мира, еще успеем спуститься домой». А в час ночи Толик Борщевский, водитель ...
Глава из будущей книги The 8ABC of Rock Climbing (Азбука лазания восьмерок) Увлеченные редпоинтом скалолазы могут потратить годы, пытаясь пролезть выбранный маршрут. Путь к этому часто включает в себя специфическую физическую подготовку, диеты, растяжку, визуализацию, а также поиск идеального трения и терпеливых страхующих. Однако большинство людей напрягает подобная борьба за оптимизацию. Вот десять кратких тактических советов для ленивых скалолазов. 1. Старайтесь избежать забитости во время разогрева/тренировки Начните свою тренировочную сессию с очень простых маршрутов. Убедитесь, что кровь все время хорошо циркулирует у вас ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 36 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 5077 21/05/2019 07:53:22
Духовное Восхождение! 8 16/05/2019 09:00:17
Просьба о помощи 4 03/04/2019 22:56:01
Альпинизм 410 01/05/2019 00:12:58
Поздравления 75 06/05/2019 00:45:46
Происшествия 128 13/05/2019 23:03:29
Маунтинбайк 6 03/04/2019 21:55:09
Барахолка 22 20/03/2019 14:50:45
Ски-Альпинизм 62 06/05/2019 22:35:03
Приключенческие гонки 93 16/04/2019 21:09:07
Ледолазание 102 13/05/2019 23:18:59
Автопробеги 12 18/01/2019 09:43:52
Cкайраннинг 187 21/04/2019 20:40:53
Блокнот 157 02/04/2019 10:12:29
Разное 341 20/05/2019 16:45:40
Интересно 291 15/05/2019 20:32:20
Техника 142 03/05/2019 22:03:43
Сборы 122 03/04/2019 11:11:20
Соревнования 194 30/04/2019 21:35:13
Бурная вода 85 14/05/2019 23:03:35
Фрирайд 63 20/05/2019 11:21:14
BASE Climbing 59 17/03/2019 21:11:34
Экспедиции 128 22/03/2019 08:31:54
Проекты 117 04/04/2019 10:12:32
Снаряжение 66 18/04/2019 22:09:17
Анонсы 442 18/05/2019 02:28:27
Медиа 206 02/04/2019 21:45:52
Портал 18 26/12/2018 22:36:09
Документы 138 12/03/2019 00:12:14
Лица 295 30/04/2019 13:00:21
Память 251 15/04/2019 11:42:28
Горы 106 21/05/2019 07:53:22
Спелеология 151 04/04/2019 09:12:40
Скалолазание 522 09/05/2019 22:35:38
Горный туризм 71 14/05/2019 23:15:31
Горные виды спорта 1 09/02/2019 12:11:22
 
© climbing.ru 2012 - 2019, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU