Темы с меткой: советы Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 10 тем
Скалолазание уверенно переходит из спорта отчаянных одиночек и бесстрашных покорителей вершин в массовое и доступное спортивное приключение для всей семьи. На существующих площадках сейчас бок о бок тренируются и профессионалы, и новички. ФАР совместно со скалодромом Limestone собрали самые частые ошибки начинающих и опытных скалолазов. Напоминаем, что для членов ФАР (по именной карте члена или спискам) скалодром Limestone предоставляет скидку 30% на одно вводное занятие и 30 % на неограниченное количество самостоятельных посещений. Ошибки новичков: Техника безопасности Новички сразу же о ней забывают: не смотрят наверх, когда ...
Ничего не может так уничтожить прохождение тяжелого маршрута, как неудобное вщелкивание. Еще секунду назад ты быстро двигался по маршруту, почти не забился и уже думал о топе. И все пошло к черту после вщелкивания оттяжки, которая раскачивалась как морковка перед носом голодного осла. Ты выбрал веревку, перерасположился, подтянувшись на руке, но как только услышал звук прощелкнутой оттяжки, ты с обескураживающей ясностью понял... ты слишком забился, чтобы продолжать.Photo by Chris Noble. Независимо от того, какие маршруты вы лазите, такой сценарий часто возникает у многих скалолазов. Вщелкивание — простой акт, обеспечивающий ...
Автор: Мурат Джилкибаев Арарат (5165 метров над уровнем моря). Стратовулкан, высочайший вулканический массив Армянского нагорья, расположен на территории Турции. Идея совершить восхождение ан Арарат возникла совершенно внезапно, и внезапность эта проявилась в виде телефонного звонка, раздавшегося в один из сентябрьских вечеров. Звонила Лиза Паль, мой очень хороший и друг и один из лучших гидов Приэльбрусья. Совершив за три летних месяца порядка 30 восхождений на Эльбрус в качестве гида, Лиза хотела просто отдохнуть и сходить что-то для себя. Этим что-то и был выбран Арарат. Опуская мучительные раздумья на тему ехать или нет, я ...
Начинается сезон восхождений. Специально для тех, кто намерен в этом сезоне взойти на Альпы, эксперт, британский альпинист Роб Гринвуд составил список наиболее распространенных ошибок, допускаемых альпинистами при восхождении на Альпы. Итак, ошибка первая. Ни в коем случае не пренебрегайте солнцезащитным кремом! В Альпах, в особенности на ледниках, человек получает чрезмерную порцию ультрафиолета. Зачастую люди считают, что вся «угроза» исходит сверху, от солнца, но при этом забывают о свете, отраженном снегом и льдом. К концу дня, у тех альпинистов, кто недостаточно намазал лицо кремом, на участках лица, которые обращены к снегу ...
Автор: Терентьев Александр Излагается подробное описание всего,что с вами может случиться в поездке в Таиланд. Особо полезно будет тем,кто отправится туда впервые. Перелёт. 24 декабря. Красноярск – Бангкок. Рейс UT 275/ Вылет с Аэ-та Емельяново в 00.30 делаем звонок в справку аэропорта и узнаём что рейс сдвигается на 2 часа!!! Вылет в 2.30. ехать не торопимся. Пьём чаёк греемся дома. Узнаём погодку в порту -25 летим в тропики туда где +25 это почти заморозок. Зимняя одежда в ручной клади лишние,но при посадке вас могут подержать у трапа минут 10, на -25 морозе,пригодятся рукавички и шапочка. Полёт из Красноярска в Бангкок 6,5 ...
В этом году мы с моим парнем Джо Киндером совершили самую длительную на сегодня поездку. К середине нашего путешествия я поняла, что меня засыпают одними и теми же вопросами многие скалолазы, которые едут надолго или только на выходные. Они хотят знать, как мы составляем график лазания на целый день в дороге. Они спрашивают что-то вроде: Сколько дней мы лазим без отдыха? Как много попыток делаем на проекте за день? Лазим ли все время один тяжелый маршрут или просто много лазим? К тому времени наш график был полностью интуитивным, и я редко думала о нем, но я прекрасно понимаю скалолазов, вырвавшихся из офисной рутины или другой ...
Если вы уже не новичок в лазании на скалодроме, то пора становиться «великими» скалолазами. Вот несколько советов для тех, кто хочет сделать скалолазание своим основным видом спортивной активности. Предположим, что вы уже совершили несколько подъёмов на стене и стремитесь к приобретению больших навыков. 1. Найдите хороший скалодром. Как новичок, вы можете побывать в нескольких залах и в итоге выбрать для себя подходящее место для тренировок. Ваш опыт будет зависеть от места, в котором вы тренируетесь. Разведайте на каких скалодромах более компетентные инструктора, на сколько они к вам внимательны и помогают советами. Так же стоит ...
Автор: Ирина Морозова С Эльбрусом у меня отношения долгие и не простые.Эльбрус На нем чуть было не родилась моя дочь. В тот день я поднялась утром на Приют-11, в это время мой муж Женя Лебедь ходил с клиентами на вершину, и, как порядочная жена, я принесла ему из дома огурчики, помидорчики, так как они должны были после восхождения еще одну ночь ночевать на Приюте. Поднявшись на Приют, не усидела и вышла им навстречу, дойдя почти до начала «косой». Затем, мы вместе спустились на Приют, канатка (вагончики) еще работала и Лебедь сказал: «Давай рванем вниз до Мира, еще успеем спуститься домой». А в час ночи Толик Борщевский, водитель ...
Глава из будущей книги The 8ABC of Rock Climbing (Азбука лазания восьмерок) Увлеченные редпоинтом скалолазы могут потратить годы, пытаясь пролезть выбранный маршрут. Путь к этому часто включает в себя специфическую физическую подготовку, диеты, растяжку, визуализацию, а также поиск идеального трения и терпеливых страхующих. Однако большинство людей напрягает подобная борьба за оптимизацию. Вот десять кратких тактических советов для ленивых скалолазов. 1. Старайтесь избежать забитости во время разогрева/тренировки Начните свою тренировочную сессию с очень простых маршрутов. Убедитесь, что кровь все время хорошо циркулирует у вас ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 37 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 6432 07/12/2021 14:53:36
Духовное Восхождение! 29 31/10/2021 22:45:24
Соревнования 263 05/12/2021 22:59:43
Альпинизм 507 07/12/2021 09:30:12
Скалолазание 633 03/12/2021 09:24:11
Спелеология 184 30/11/2021 08:48:09
Бурная вода 117 06/12/2021 18:44:50
Ледолазание 124 13/04/2021 20:58:13
Маунтинбайк 19 20/10/2021 09:56:52
Горные виды спорта 28 05/12/2021 09:16:18
Ски-Альпинизм 87 21/07/2021 09:01:04
Приключенческие гонки 110 17/09/2021 08:11:06
Экспедиции 152 29/11/2021 08:16:12
Автопробеги 23 08/07/2021 06:48:28
Cкайраннинг 242 04/12/2021 07:37:24
Фрирайд 98 04/12/2021 19:46:19
BASE Climbing 65 14/11/2021 00:06:28
Спортивный туризм 6 28/11/2021 18:55:14
Горный туризм 99 25/11/2021 19:28:01
Техника 178 29/11/2021 19:08:31
Горы 155 11/11/2021 08:10:41
Портал 20 13/05/2021 11:18:09
Поздравления 103 28/10/2021 10:11:03
Лица 369 23/11/2021 09:14:01
Снаряжение 79 18/11/2021 21:31:59
Барахолка 47 05/10/2021 21:53:39
Документы 162 07/12/2021 14:53:36
Медиа 276 12/11/2021 22:00:13
Проекты 152 29/10/2021 18:45:00
Сборы 135 03/06/2021 04:04:47
Разное 445 13/11/2021 19:15:02
Интересно 355 23/11/2021 17:24:42
Блокнот 198 15/11/2021 20:09:59
Анонсы 479 24/11/2021 18:32:19
Происшествия 172 07/10/2021 19:09:28
Память 306 21/10/2021 13:16:02
Просьба о помощи 11 09/04/2021 20:29:04
 
© climbing.ru 2012 - 2021, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU