Темы с меткой: советы Добавить тему »

Новые комментарии в темах

Всего: 10 тем
Скалолазание уверенно переходит из спорта отчаянных одиночек и бесстрашных покорителей вершин в массовое и доступное спортивное приключение для всей семьи. На существующих площадках сейчас бок о бок тренируются и профессионалы, и новички. ФАР совместно со скалодромом Limestone собрали самые частые ошибки начинающих и опытных скалолазов. Напоминаем, что для членов ФАР (по именной карте члена или спискам) скалодром Limestone предоставляет скидку 30% на одно вводное занятие и 30 % на неограниченное количество самостоятельных посещений. Ошибки новичков: Техника безопасности Новички сразу же о ней забывают: не смотрят наверх, когда ...
Ничего не может так уничтожить прохождение тяжелого маршрута, как неудобное вщелкивание. Еще секунду назад ты быстро двигался по маршруту, почти не забился и уже думал о топе. И все пошло к черту после вщелкивания оттяжки, которая раскачивалась как морковка перед носом голодного осла. Ты выбрал веревку, перерасположился, подтянувшись на руке, но как только услышал звук прощелкнутой оттяжки, ты с обескураживающей ясностью понял... ты слишком забился, чтобы продолжать.Photo by Chris Noble. Независимо от того, какие маршруты вы лазите, такой сценарий часто возникает у многих скалолазов. Вщелкивание — простой акт, обеспечивающий ...
Автор: Мурат Джилкибаев Арарат (5165 метров над уровнем моря). Стратовулкан, высочайший вулканический массив Армянского нагорья, расположен на территории Турции. Идея совершить восхождение ан Арарат возникла совершенно внезапно, и внезапность эта проявилась в виде телефонного звонка, раздавшегося в один из сентябрьских вечеров. Звонила Лиза Паль, мой очень хороший и друг и один из лучших гидов Приэльбрусья. Совершив за три летних месяца порядка 30 восхождений на Эльбрус в качестве гида, Лиза хотела просто отдохнуть и сходить что-то для себя. Этим что-то и был выбран Арарат. Опуская мучительные раздумья на тему ехать или нет, я ...
Начинается сезон восхождений. Специально для тех, кто намерен в этом сезоне взойти на Альпы, эксперт, британский альпинист Роб Гринвуд составил список наиболее распространенных ошибок, допускаемых альпинистами при восхождении на Альпы. Итак, ошибка первая. Ни в коем случае не пренебрегайте солнцезащитным кремом! В Альпах, в особенности на ледниках, человек получает чрезмерную порцию ультрафиолета. Зачастую люди считают, что вся «угроза» исходит сверху, от солнца, но при этом забывают о свете, отраженном снегом и льдом. К концу дня, у тех альпинистов, кто недостаточно намазал лицо кремом, на участках лица, которые обращены к снегу ...
Автор: Терентьев Александр Излагается подробное описание всего,что с вами может случиться в поездке в Таиланд. Особо полезно будет тем,кто отправится туда впервые. Перелёт. 24 декабря. Красноярск – Бангкок. Рейс UT 275/ Вылет с Аэ-та Емельяново в 00.30 делаем звонок в справку аэропорта и узнаём что рейс сдвигается на 2 часа!!! Вылет в 2.30. ехать не торопимся. Пьём чаёк греемся дома. Узнаём погодку в порту -25 летим в тропики туда где +25 это почти заморозок. Зимняя одежда в ручной клади лишние,но при посадке вас могут подержать у трапа минут 10, на -25 морозе,пригодятся рукавички и шапочка. Полёт из Красноярска в Бангкок 6,5 ...
В этом году мы с моим парнем Джо Киндером совершили самую длительную на сегодня поездку. К середине нашего путешествия я поняла, что меня засыпают одними и теми же вопросами многие скалолазы, которые едут надолго или только на выходные. Они хотят знать, как мы составляем график лазания на целый день в дороге. Они спрашивают что-то вроде: Сколько дней мы лазим без отдыха? Как много попыток делаем на проекте за день? Лазим ли все время один тяжелый маршрут или просто много лазим? К тому времени наш график был полностью интуитивным, и я редко думала о нем, но я прекрасно понимаю скалолазов, вырвавшихся из офисной рутины или другой ...
Если вы уже не новичок в лазании на скалодроме, то пора становиться «великими» скалолазами. Вот несколько советов для тех, кто хочет сделать скалолазание своим основным видом спортивной активности. Предположим, что вы уже совершили несколько подъёмов на стене и стремитесь к приобретению больших навыков. 1. Найдите хороший скалодром. Как новичок, вы можете побывать в нескольких залах и в итоге выбрать для себя подходящее место для тренировок. Ваш опыт будет зависеть от места, в котором вы тренируетесь. Разведайте на каких скалодромах более компетентные инструктора, на сколько они к вам внимательны и помогают советами. Так же стоит ...
Автор: Ирина Морозова С Эльбрусом у меня отношения долгие и не простые.Эльбрус На нем чуть было не родилась моя дочь. В тот день я поднялась утром на Приют-11, в это время мой муж Женя Лебедь ходил с клиентами на вершину, и, как порядочная жена, я принесла ему из дома огурчики, помидорчики, так как они должны были после восхождения еще одну ночь ночевать на Приюте. Поднявшись на Приют, не усидела и вышла им навстречу, дойдя почти до начала «косой». Затем, мы вместе спустились на Приют, канатка (вагончики) еще работала и Лебедь сказал: «Давай рванем вниз до Мира, еще успеем спуститься домой». А в час ночи Толик Борщевский, водитель ...
Глава из будущей книги The 8ABC of Rock Climbing (Азбука лазания восьмерок) Увлеченные редпоинтом скалолазы могут потратить годы, пытаясь пролезть выбранный маршрут. Путь к этому часто включает в себя специфическую физическую подготовку, диеты, растяжку, визуализацию, а также поиск идеального трения и терпеливых страхующих. Однако большинство людей напрягает подобная борьба за оптимизацию. Вот десять кратких тактических советов для ленивых скалолазов. 1. Старайтесь избежать забитости во время разогрева/тренировки Начните свою тренировочную сессию с очень простых маршрутов. Убедитесь, что кровь все время хорошо циркулирует у вас ...
Мунку для чайников. FAQ по подготовке. Часть 1 Здравствуйте, уважаемые поцонывощеребята! Эта статья посвящается всем тем, кто, прочитав мои предыдущие посты, преисполнился решимости залезть на самую высокую точку Республики Бурятия: гору Мунку-Сардык Мунку-Сардык Сразу скажу, что дело это, с одной стороны, нехитрое, с другой, не такое уж и простое. Попытаемся определиться с целевой аудиторией настоящей статьи. Она предназначена в первую очередь для новичков, то есть для людей, которые ни разу не то что в горы, в простые походы не ходили. Поэтому попытаюсь объять необъятное – подготовить необученного человека к восхождению, или ...

Разделы форума

Всего: 37 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 6208 29/07/2021 07:46:49
Духовное Восхождение! 27 04/06/2021 21:08:51
Соревнования 248 29/07/2021 07:46:49
Альпинизм 481 28/07/2021 20:51:38
Скалолазание 620 24/07/2021 08:03:27
Спелеология 179 05/02/2021 12:43:03
Бурная вода 112 03/06/2021 00:03:06
Ледолазание 124 13/04/2021 20:58:13
Маунтинбайк 18 01/11/2020 13:10:06
Горные виды спорта 17 08/07/2021 06:33:30
Ски-Альпинизм 87 21/07/2021 09:01:04
Приключенческие гонки 109 04/07/2021 07:58:15
Экспедиции 148 01/06/2021 07:02:37
Автопробеги 23 08/07/2021 06:48:28
Cкайраннинг 227 28/07/2021 22:23:34
Фрирайд 92 07/06/2021 07:59:01
BASE Climbing 63 08/04/2021 22:28:16
Спортивный туризм 2 08/06/2021 08:06:30
Горный туризм 96 07/07/2021 13:08:07
Техника 171 18/07/2021 07:30:24
Горы 150 05/07/2021 08:30:58
Портал 20 13/05/2021 11:18:09
Поздравления 101 03/06/2021 19:21:47
Лица 352 15/07/2021 07:38:20
Снаряжение 77 28/07/2021 20:49:17
Барахолка 46 08/07/2021 22:59:25
Документы 158 01/06/2021 07:26:18
Медиа 269 28/06/2021 00:29:26
Проекты 145 20/07/2021 07:29:53
Сборы 135 03/06/2021 04:04:47
Разное 426 23/07/2021 08:30:16
Интересно 344 10/07/2021 16:46:13
Блокнот 195 25/06/2021 09:21:23
Анонсы 469 03/07/2021 14:48:57
Происшествия 169 16/07/2021 18:59:46
Память 297 27/07/2021 14:34:15
Просьба о помощи 11 09/04/2021 20:29:04
 
© climbing.ru 2012 - 2021, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU