Темы с меткой: семь мифов — Добавить тему »

Эта статья разрушит семь стереотипов о тренировках для скалолазов Steve McClure 1. Сильнее значит лучше. Только не в скалолазании! Физически сильное и развитое тело является вашим очевидным преимуществом, но куда важнее для скалолаза соотношение силы и веса тела. 2. Вы должны подтягиваться сто раз за один подход. Мощные бицепсы в скалолазании вам будут только мешать. На большинстве трасс куда важнее техника, сильные пальцы и выносливость. Посмотрите на британца Стива МакКлура - 43 года, трассы 9a+, 8b онсайтом. 3. Адам Ондра не отдыхал ни дня за последние шесть лет. Хотя это правда, что профессиональные спортсмены не могут ...