Темы с меткой: работа ног Добавить тему »

Всего: 1 тема
Все кто пытаются минимизировать работу ног, сокращают свободу движений. Практическое руководство по совершенствованию техники лазания.Искусство "ставить" ноги Каждый раз, когда ноги отрываются от скалы, вы должны сделать усилие, чтобы вернуть их к скале. Вы должны уметь стоять на своих ногах и доверять им. Самой большой ошибкой, является то, что многие скалолазы, не используют полностью своё тело. Часто они фиксируются лишь на динамике перехвата, которая конечно является хорошим навыком, но надо стремиться использовать силу всего тела. Вы должны думать о точках контакта со скалой: руках и ногах. И если вы устраняете ноги, то руки ...

Разделы форума

Всего: 36 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 5602 02/06/2020 12:05:35
Духовное Восхождение! 17 13/02/2020 13:28:45
Просьба о помощи 6 09/12/2019 20:04:42
Альпинизм 447 01/06/2020 09:03:24
Поздравления 85 08/05/2020 01:37:14
Происшествия 149 31/05/2020 09:11:17
Маунтинбайк 15 19/10/2019 08:29:41
Барахолка 29 22/11/2019 12:26:10
Ски-Альпинизм 71 29/02/2020 22:08:36
Приключенческие гонки 102 14/04/2020 22:57:22
Ледолазание 115 20/05/2020 20:41:56
Автопробеги 19 19/05/2020 08:35:38
Cкайраннинг 201 22/04/2020 23:06:38
Блокнот 176 02/06/2020 11:16:28
Разное 381 27/05/2020 09:32:43
Интересно 320 29/05/2020 09:26:59
Техника 147 08/05/2020 10:21:37
Сборы 131 10/04/2020 22:22:45
Соревнования 214 12/05/2020 18:26:37
Бурная вода 96 14/05/2020 19:22:10
Фрирайд 79 28/05/2020 08:18:41
BASE Climbing 60 22/07/2019 23:03:22
Экспедиции 137 02/06/2020 12:05:35
Проекты 131 19/05/2020 13:11:28
Снаряжение 70 25/03/2020 01:38:03
Анонсы 448 08/05/2020 19:11:18
Медиа 236 24/01/2020 13:12:24
Портал 19 04/08/2019 17:59:36
Документы 150 08/04/2020 21:38:57
Лица 316 26/05/2020 20:18:45
Память 270 09/05/2020 13:06:40
Горы 130 24/05/2020 09:48:07
Спелеология 166 28/05/2020 08:32:30
Скалолазание 568 31/05/2020 21:42:21
Горный туризм 84 31/05/2020 00:04:45
Горные виды спорта 8 17/05/2020 20:26:38
 
© climbing.ru 2012 - 2020, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU