Темы с меткой: работа ног Добавить тему »

Всего: 1 тема
Все кто пытаются минимизировать работу ног, сокращают свободу движений. Практическое руководство по совершенствованию техники лазания.Искусство "ставить" ноги Каждый раз, когда ноги отрываются от скалы, вы должны сделать усилие, чтобы вернуть их к скале. Вы должны уметь стоять на своих ногах и доверять им. Самой большой ошибкой, является то, что многие скалолазы, не используют полностью своё тело. Часто они фиксируются лишь на динамике перехвата, которая конечно является хорошим навыком, но надо стремиться использовать силу всего тела. Вы должны думать о точках контакта со скалой: руках и ногах. И если вы устраняете ноги, то руки ...

Разделы форума

Всего: 36 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все темы форума 5270 15/10/2019 10:37:34
Духовное Восхождение! 14 03/08/2019 16:53:12
Просьба о помощи 5 15/07/2019 18:05:18
Альпинизм 422 09/10/2019 18:30:09
Поздравления 79 11/09/2019 09:19:15
Происшествия 135 16/09/2019 23:02:01
Маунтинбайк 13 26/09/2019 10:02:23
Барахолка 28 08/10/2019 09:03:38
Ски-Альпинизм 62 06/05/2019 22:35:03
Приключенческие гонки 96 08/07/2019 13:27:44
Ледолазание 102 13/05/2019 23:18:59
Автопробеги 13 17/07/2019 07:33:44
Cкайраннинг 197 25/09/2019 21:03:55
Блокнот 161 20/09/2019 13:01:40
Разное 359 15/10/2019 10:37:34
Интересно 305 14/10/2019 08:03:49
Техника 142 03/05/2019 22:03:43
Сборы 125 13/10/2019 20:10:31
Соревнования 203 09/10/2019 16:54:24
Бурная вода 92 14/09/2019 18:55:11
Фрирайд 63 05/07/2019 08:14:21
BASE Climbing 60 22/07/2019 23:03:22
Экспедиции 130 13/08/2019 07:38:31
Проекты 123 07/10/2019 18:49:32
Снаряжение 67 04/07/2019 08:56:08
Анонсы 443 26/06/2019 19:23:00
Медиа 206 02/04/2019 21:45:52
Портал 19 04/08/2019 17:59:36
Документы 142 10/09/2019 07:23:22
Лица 301 03/10/2019 12:17:41
Память 259 07/10/2019 08:50:54
Горы 116 11/10/2019 19:18:58
Спелеология 155 14/10/2019 08:56:38
Скалолазание 544 15/10/2019 09:38:51
Горный туризм 73 27/08/2019 21:18:03
Горные виды спорта 2 15/07/2019 21:11:52
 
© climbing.ru 2012 - 2019, создание портала - Vinchi Group & MySites
Экстремальный портал VVV.RU ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU