Темы с меткой: фингеборд — Добавить тему »

Не всегда сооружения, в которых предполагалось строить скалодром – соответствуют требованиям. Но всегда есть выход – это монтаж красивой доски из композитных смесей с различными хватами для рук и пальцев, для развития силы и выносливости спортсмена. Так же фингерборд, может украсить тематические вечеринки или спорт-кафе, где собирается активная молодежь и с радостью подтянется раз, другой в виде соревнования между перекусами или чашечкой кофе. Итак, Фингерборд (Fingerboard) Многие знают, что в течение длинных дождливых вечеров, когда вы не можете лазить "на воздухе" и нет возможности поехать в спортивный зал полазить на ...

В переводе с английского fingerboard означает «доска для пальцев». На деле это специальный тренажер, назначение которого- тренировка контактной силы (силы пальцев) и мышц верхнего плечевого пояса. От контактной силы зависит способность держаться за зацепки, а это один из основных навыков для каждого скалолаза, ведь если не получается держать зацепки, куда при этом можно залезть? Как держать зацепки: тренироваться на фингерборде лучше всего используя открытый (пассивный) хват. Это может показаться слишком сложным, т.к. у большинства скалолазов пассивный хват слабее, чем активный, но надо привыкать. Пассивный хват менее ...