| Новые комментарии в темах |
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 » Всего: 229 тем Карабинный тормоз Карабинный тормоз Карабинный тормоз
Карабинный тормоз альпинистская беседка (обвязка) из основной верёвки
Полезные навыки - альпинистская беседка (обвязка) из основной верёвки Самовыкрут ледобура
Самовыкрут ледобура
1 |
|
|
|
|
|
| |
24 февраля 2024 в 07:54
|
Учимся лазать с лучшими скалолазками на Moonboard!
Привет, друзья! Вышел новый выпуск "The Лазать" с Динарой Фахритдиновой. Динара разберется вместе с вами как тренироваться на мунборде. А в этом ей помогут Катя Киприянова и Ира Кузьменко, которые поделятся своим опытом и помогут в деталях разобраться, что к чему.
Учимся лазать с лучшими скалолазками на Moonboard! Андрей Кобелев
Побил РЕКОРД Гиннеса! подтягивания на пальцах Данила и Саня
Подтягивание на вращающейся трубе Фильм. Скалолаз
Крысенок прирожденный скалолаз Варианты организации станции страховки.
Спасработы. Спасение лидера после срыва Горная школа. Школа ИТО.
Про ИТО
занятия по ИТО с секцией СКИФ-Политех в Чункурчаке Исполняет Александр Храмцов
Кто повторит?
Исполняет Александр Храмцов. Вращающаяся пластиковая труба на турнике. Несколько лет назад.
http://www.youtube.com/shorts/BOEfFCtK8Vc Динара Фахритдинова - обладательница двух Больших Кубков ФСР.Екатерина Киприянова залезла трассу 8С! «Тирамису» в Турецком гроте, Бахчисарай.
Динара зарубается с Катей Киприяновой! Варианты организации станции страховки.
Страховочные станции: что это и для чего они в альпинизме?
Альпинизм — это огромный набор практических навыков, многие из которых можно получить лишь на практике. Но есть огромное количество тем и знаний, необходимых до того, как вы окажетесь в горах. Именно о данных вопросах мы и поговорили во время курса лекций по альпинизму от Сергея Веденина.
На этот раз нас ожидала лекция и практический семинар, где мы узнали:
- Какие бывают страховки на станции.
- Сколько нужно точек, чтобы сделать надёжную станцию?
- Как добиться в различных условиях, чтобы станция имела необходимую прочность.
Также ... Самосброс
Как сделать самосброс в промальпе. Карабинная удавка. 3 довода против Калмыцкого узла Момент подъема из ледовой трещины Анурага Малу на Аннапурне (кадр из видео)
Спасение из трещины
немного суицида и чудесное спасение
руководит Алексей Потоцкий Динара Фахритдинова на трассе «Экшн» категории 8с
Техника безопасности в скалолазании!
С техникой безопасности в скалолазании вас познакомит тренер сборной команды России, Мастер спорта по скалолазанию - Игорь Гусак. В инструктаже ему помогут сильнейшие скалолазы нашей страны:
Динара Фахритдинова - МСМК по скалолазанию, Чемпионка Европы в лазании на трудность, многократная Чемпионка России.
Евгений Зазулин - МС по скалолазанию, Чемпион России.
Лев Рудацкий - МСМК по скалолазанию, вице-чемпион Европы в лазании на скорость, чемпион России в лазании на скорость. Ковалевская команда скалолазов
PROКАЧКА - кастинг
SKALOLAZ.PRO и "ЭНЕРГИЯ ВЫСОТЫ" запустили новый проект - PROКАЧКА. Участники этого шоу будут заниматься в течение полугода под прицелом камеры, чтобы весной повысить свою категорию на скалах. В первой серии мы проводим кастинг, выбираем среди всех желающих тех, кто пройдёт вместе с нами этот нелёгкий тренировочный путь. Смотрим, болеем за ребят и подписываемся, чтобы не пропустить следующую серию PROКАЧКИ!
00:00 Что такое PROКАЧКА?
01:22 Программа теста в исполнении редактора SKALOLAZ.PRO Юрия Бирилова
05:41 Начало теста. Траверс с одной рукой
13:41 Боулдеринг
21:12 ... Спуск на корзинке
Спуск по тонкой верёвке на корзинке
https://m.youtube.com/watch?v=_oC1ceqgQNA&feature=youtu.be Полиспаст
Все о полиспастах Подстраховка жумаром
Как подниматься по веревке с баулом //HighLandClub.RU Чемпионка мира и Европы по скалолазанию Анна Цыганова
Здоровая спина с Аней Цыгановой. Восстановление
чемпионки мира и Европы по скалолазанию, Заслуженный мастер спорт России - Аня Цыганова, пережившая перелом позвоночника и операцию, рассказывает о том, то нужно делать для здоровья спины и верхних конечностей.
00:00 - начало видео
00:35 - приветствие Ани Цыгановой
1:35 - МФР для скалолазов
2:20 - оборудование
2:50 - раскатка спины на ролле
3:30 - сгибание-разгибание спины в 3-х точках грудного отдела позвоночника
5:10 - раскатка спины на двойных шарах
6:36 - МФР грудного отдела позвоночника
11:10 - МФР грудных мышц
12:57 - МФР ... « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 » |
|
| |
|
|